亚健康同样也影响着老年人，患有亚健康的老年人在心理压力增大时，易出现两种情绪:一种会出现吵、打、摔的激烈发泄，事后情绪较为平静；一种是将压力深藏在内心世界，久而久之形成心理抑郁、精神障碍，对老年人身体健康带来大的伤害。

哪些表现说明老年人处于亚健康呢？如许多人刚退休时会失落、空虚，其实这正是拥有健康晚年的契机。老人退休后第一件事，应是做一次全面健康体检，有针对性地预防疾病，养成良好生活习惯，这对老年人来讲才是有较大帮助的。

怎样可以使老年人长寿呢？在一般情况下，只要在老年人保持良好的生命状况，将身体调整至无病或稳定住疾病不再发展，人们将能健康度过高的生命阶段，甚至更加长久一些也不是不可能的，这是老年人长寿的一个方法。