给女人们推荐几款养颜美食。五味子膏，五味子性温，味甘酸，入肝、肾、心、肺诸经。历代医药学家认为有“养五脏，壮筋骨”等滋补强壮作用。含有五味子素、枸椽酸、挥发油等多种物质，对大脑皮层功能有调节作用，可改善人的智力和体力，增强机体非特异性抵抗力和肾上腺皮质功能;具有保肝、解毒、降低谷丙转氨酶作用等。可称此膏为健脑益寿佳品。功效：补肾健脑，滋阴益气，静心养气，建议女性们可以适量食用。

接下来再来看看这种美食，八珍膏，由党参，茯苓，白术，薏苡仁、芡实、扁豆、莲子、山药，白糖等组成，党参大补元气，薏米、扁豆健脾而利湿，诸药配伍药性平和，对于脾胃虚弱，心肾不足之证更为相宜。据说乾隆皇帝开始，后续的帝王都服用此方。功效：不寒不热，平和温补，扶养脾胃，男女小儿诸虚百损，服此糕，均有奇效。相信女性们会喜欢上它的。

除此之外，再来看看这种食物，阳春白雪糕。由白茯苓，山药，芡实，莲子肉，神曲，麦芽，大米、糯米，白砂糖等构成，是明代宫廷食疗验方。古书中将山药列为上品，说它益气力，长肌肉。久服，耳目聪明，轻身，不饥延年。清代名医说山药是滋补药中无尚之品。山药含有淀粉酶、氨基酸、胆碱、皂苷等，有增加白细胞吞噬功能，降低血糖等作用，所含淀粉酶能分解蛋白质和糖，所以有滋补生肌的效果。功效：健脾胃，益肾养元气，宁心安神，延年益寿。女性常食这种食物可让身体更健康。