一些健康常识您需要了解一下。常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好。鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。这样才对健康有大益处。

女生在那几天应注意什么？女生月经来时，不要喝绿茶，反正茶类的不要喝就对了，多吃可以补血的东西。喝豆浆时，不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。早上醒来，先喝一杯水，预防结石。睡前三小时不要吃东西，会胖。怕胖的人们这点应知道下。

奶茶其实对健康非常不利，因此，应少喝奶茶。因为高热量、高油，没有营养价值可言，长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病。刚出炉的面包不宜马上食用。白天多喝水，晚上少喝水。一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。胃不好的建议最好别饮咖啡。