男性性功能和饮食有关。大家知道性生活是人体的一种正常的生理活动。在性生活中，人体既有精神的欢快，又有物质的耗损，专家指出男人性功能与男性饮食保健不可分，因为性生活时要消耗一定的精力、体力和营养物质，要补充这些耗损，最基本的是合理增加营养。具有这类作用的食物如海虾、核桃仁、公鸡、动物鞭、山药、枸杞子、韭菜子、炮韭、川椒、海参、淫羊藿等。男性朋友可以适量的吃点上述的食物。

大量饮酒对身体也是有坏处的。少量饮酒对身体有一定的益处，如长期过量饮酒则对口腔、胃粘膜、肝脏、心血管、呼吸道、肺等造成损害，并可损伤神经、视力，使记忆力和智力减退。醉后同房孕育的胎儿往往畸形或智力低下，有人称之为“酒精儿”。酒精对性功能有抑制作用，可导致早泄、遗精等。我们的祖先很早就懂得食物和医疗保健的密切关系。食物和医疗保健是健康的保健方法。

具有补肾益精的食物也有许多。我国最早的一部药学专家就记载了大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等食物具有补肾益精助阳的功能，它们具有维持和提高男性性功能的重要作用。历代的中医典籍还记载了狗肉、羊肉、动物的鞭类也具有提高性欲、治疗性功能障碍的功效。许多微量元素对男子生育能力均有较大影响，即使是人体必需的，如锌、锰、硒等摄取过多也可造成危害，而有些微量元素即使摄取少量就有损害作用。男性朋友要正确的饮食。