可以多食山楂、醋、玫瑰花、金橘、黄花菜、海带、萝卜等活血、行气、疏肝解郁作用的食物，另外肝经上有一个很重要的穴位太冲穴，太冲穴在脚背上大脚趾和二脚趾结合的部位向后一点，用手指点按此处，会有明显的痛感，经常用手指按摩太冲穴，按揉到痛感逐渐消失，只需几分钟，就会明显的感觉到自身的变化，经常这样做对肝经有很好的疏通作用，还能够降血压、泻肝火，操作简单见效快那些肉类具有行气理气功效。

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