1、猪排骨或是其他骨都可以，剁一小块，连藕切片，胡萝卜切片，大枣适当。

2、猪排骨凉水入锅，开火灾烧开，(凉水入锅，猪排骨中的鲜血才可以煮出去。)水开后去掉白沫子，煮三分钟，捞起来预留。

3、石锅里放进连藕，胡萝卜、大枣、生姜片，再放进绰水的猪排骨，添加适量的冷水，火灾煲开后，转文火熬50分钟。時间到后再放调料，盐、白胡椒粉，搅拌均匀，来个香莱提鲜。一道营养健康的莲藕排骨汤，就制做完成了!

大骨头汤如何熬最补钙补锌

骨骼汤做法：

1.准备好苞米 2根、干香菇 8朵、骨骼 2根、生姜片 4片、葱段 1根、麻椒 1小把、枸杞子 1小把、米酒 适当、盐 适当、白胡椒粉 适当。