大伙儿能够多吃一些烤地瓜，据了解，地瓜里边带有丰富多彩的甲基纤维素和阿拉伯胶，因此 吃完可以推动消化酶的代谢，还可以推动肠胃蠕动，因此 吃烤地瓜可以推动润肠，此外地瓜里边带有多种多样矿物原素，吃完具备生津解渴及其医治热症等作用，那麼已经减肥瘦身中的人是不是能吃烤地瓜呢？

减肥瘦身可以吃烤地瓜吗？

能。

地瓜归属于低脂肪的化学纤维性食材，减肥瘦身期内是能够服用的，能够适当的吃点地瓜，针对减肥瘦身影响并不是非常的大，可是需要留意不必过多的服用。

大家大多数认为吃红薯会让人长胖而害怕服用。实际上正好相反，地瓜是一种理想化的减肥瘦身食品，它的发热量仅有稻米的1/3，并且因其含有甲基纤维素和阿拉伯胶而具备阻拦糖份转换为人体脂肪的独特作用。