孕妇在哺乳期是应当要多吃一些下奶的食物，例如可以吃花生炖猪蹄及其鲫鱼豆腐汤等，这种食材催奶的实际效果是比较好的。殊不知，大龙虾这类食材是沒有催奶的作用，并且有一些孕妇可能会海鲜过敏，不宜吃大龙虾，最好喝一些老母鸡汤及其鱼头汤等才算是有催奶作用的，因此 孕妇能够来认识自己的饮食搭配问题。

孕妇吃龙虾能催奶吗

吃龙虾并沒有催奶的作用，而吃龙虾能够提升奶的品质，可是吃下非常容易造成皮肤过敏的，建议饮食搭配要富有营养成分，多喝些老母鸡汤、鱼头汤、骨头汤、草鱼或猪脚汤等，能够推动母乳增加。每一次喂奶时，双侧奶水必须吸净，有剩下的还要所有挤压，那样能够多乳汁分泌。还可以再次敷热、按摩胸部、挤母乳、让小宝宝吸，有一定功效。

比如，虾仁馄饨汤。原材料：新鮮鲜虾50克，猪搅肉50克，红萝卜15克.葱末20克.生姜沫10克，馄饨皮8片、香莱一丝、大骨汤、盐、胡椒粉、香油适当。制做：将鲜虾、搅肉、红萝卜、生姜沫、葱末所有一起切碎，添加调味品翻拌：把制成的包馅分为8份，包进馄饨皮中.再放入开水中煮开。锅中放大骨汤烧开.放进煮开的小馄饨.加上调味品、香莱及葱末等就可以。

催奶并并不是一个轻松一劳永逸的全过程，还需要妈妈们长期性积极主动调养。有一些食材中所带有的营养元素对妈妈们的母乳代谢具备极大的推动作用，五谷类的有花生仁和黑芝麻粉，蔬菜有窝笋、黄花菜、扁豆等，而水豆腐等豆类食品食材也是下奶食谱中不可或缺的熟客，对于中草药材，普遍的就主要是莴笋和黄瓜了。