补充理气理血：苋菜的辛辣食物味道有散瘀活血化瘀、理气导滞功效，适用跌打、恶心想吐、肠炎、呕血、胸口痛等症。

负重促进消化：含很多维他命和膳食纤维，能提高肠胃肠蠕动，治疗便秘，防止直肠癌。

肾虚吃韭菜能补吗

1滋润肾脏功能：很多人都了解苋菜有补肾壮阳的作用，由于苋菜温性、味辛，并且带有丰富多彩的锌元素，锌元素针对肾脏功能的益处大家都了解，因而多吃韭菜能够补肾脏功能，合适肾脏功能不高的人。

2苋菜虽然有补肾壮阳的作用，推动男性生殖器官官的一切正常生长发育，能够保持男性精子的特异性，可是只靠吃韭菜做到补肾壮阳的实际效果但不必吃太多，重要還是要加多锻练才可以猛如虎。