鸽蛋里边带有很多的维他命D，它是一种对我们的皮肤十分有效的成份，可以提高我们皮肤的延展性，还能推动血液循环系统，进而维持皮肤的健康美丽，做到养颜美容的实际效果。要想皮肤越来越更为细致有延展性的小伙伴们，要还记得多吃鸽蛋。

滋补养生肾脏功能

从中医养身的基础理论考虑，鸽蛋味甘、性温，具备很好的滋阴养血护肾、益肾气的实际效果，针对因肾虚而造成 的腰酸腿软、心烦失眠等均有很好的健康保健作用。

在鸽蛋中带有很多的蛋白质食物、人体脂肪、糖份、不饱和脂肪酸、维他命等营养元素，这种物质全是身体生长发育需要的关键成份，而且非常容易被身体消化和吸收。

此外，鸽蛋中常含的蛋白、脂肪率很高，此外在其中含有的维生素b2成分是生鸡蛋的2倍之多，且含有的各种营养元素都高过生鸡蛋，因而是一种难能可贵的健康养生滋补养生上品。