会挑选去运动健身的人一般并不是以便增强体质便是以便减肥瘦身，而以便让运动健身做到更强的实际效果，在运动健身期内她们也会严控自身的饮食搭配情况。尽可能吃一些蛋白质含量较为高的食材，而少吃一些脂肪率高的食材，由于品质脂肪率高得话非常容易让一个人发胖。可是一个人在运动健身的全过程中能够服用生猪肉吗?

为何许多 运动健身的人优选并不是猪瘦肉呢?我觉得，可能和运动健身文化艺术与烹饪方式相关：之前见到的肌肉型男大多数是西方国家的，仿佛一张欧美国家脸就理所应当配一身肌肉，自然现在中国运动健身也愈来愈广泛了，可是许多 运动健身者会遭受西方国家运动健身文化艺术的影响，参考海外运动健身运动健身者的饮食方案。

之前的欧州欠缺养殖的基本标准，造成 西方人直至欧洲中世纪，都还没彻底训化山猪，这最后造成 牛羊肉和鸡脯肉在国外的肉类食品美食文化中占核心。而在我国是训化家猪最早的文明起源地，造成 今日肉类食品消費以生猪肉主导。

也有便是欧州许多 宗教信仰是不吃猪肉的，这类东西方在肉类食品饮食搭配上的消費差别，造成 我们见到海外运动健身者的健康餐里看不见生猪肉。主观臆断的觉得，仅有吃羊肉的人肌肉才会增大。便是这类认知能力上的不正确，最终产生人群认可——牛羊肉、鸡脯肉的饮食搭配钦佩。

在我国，你可以想起生猪肉的菜式有哪些?回锅肉、红烧排骨、东坡肘子、梅干菜扣肉......基本上全是胖瘦两色才美味可口，单纯性猪瘦肉的菜非常少见。

烹饪方式也全是以便美味可口，附加提升了许多 发热量，例如被淋油以提高口味的锅包肉，用了糖的糖醋肉。