除此之外，充裕的锌对胎宝宝人体器官的初期生长发育很重要，并有利于避免 小产及早产儿。孕早期可依据自身的食欲进餐，无须有意多吃或者少吃啥。少吃多餐，能吃就吃，是这一段阶段孕妇饮食搭配的关键战略方针。这一段阶段，如进餐的爱好有一定的改变也无须避讳，吃些酸的食品可能会提高胃口。

怀孕早期吃什么水果好好

1、秋梨

吃秋梨可以清热解毒降血压。秋梨被称作百果之宗”，是在我国最历史悠久的果木之一。它质脆汁多，香甜美味，香醇怡人。其性甘寒微酸，有清热解毒有利排尿、润嗓降血压、净心润肺止咳、镇咳化痰、解渴生津止渴的功效，可医治妊娠水肿及怀孕高血压。它还具有理智心宽、养神护肝、消炎止痛等效应。

2、柑桔