2.3、提升骨密度正常值:尽管荼叶中带有咖啡碱成份,会推动钙随小便外流,但成分极低。实际上,荼叶中成分大量的是有利于降低钙流失的物质,包含氟元素、雌激素食物类化合物和钾元素。中国台湾研究发现,常饮茶的人骨密度正常值较高,髋关节骨折概率更低。

3、饮茶的忌讳

3.1、忌喝冷茶

老年人常说三样东西伤肝:“薄酒、冷茶、老妇女。 ”由此可见喝冷茶对身体不好。冷茶对人体有滞寒,聚痰的副作用,非常是针对体寒的女士而言,更不适合喝冷茶。

泡好茶叶后立即喝了,假如喝不完应扔掉,不能放电冰箱和过夜后再喝。

3.2、忌空腹喝茶