酸枣仁的口味清新与众不同，能够健脾开胃生津止渴，可是很多人 不清楚的是生酸枣仁和熟的酸枣仁功效拥有 非常大的差别，可是他们在治失眠层面都拥有 十分明显的实际效果，炒过后的酸枣仁药效更强，需要留意的是酸枣仁自身有一定的毒副作用，因而服用时需要留意适当，还能够咨询医生的建议。

一、酸枣仁直接生吃還是熟吃

酸枣仁生的和熟的哪样作用不错需要看实际的操作方法。

在中国的许多 中药方剂中应用的全是炒过的酸枣仁，炒过后的酸枣仁历经中药材的搭配和熬煮才可以充分运用其药效，酸枣仁在这类秘方应用时炒过的效果非常的好。

可是在生活起居选用酸枣仁治失眠，生的和熟的沒有差别，酸枣仁的治失眠成分是糖份和枣酸，这两大类物质都融进水，生和熟对其功效沒有影响。