在我国传统式人工服务养蚝区称蛎塘或蚝塘。石蚝附石为之，竹蚝则插竹海滩为浮田，亦称蚝塘。备注名称：杜蛎，软体动物，有两个珍珠贝，一个小而平，另一个大而突起，壳的表层凸凹不平。肉供服用，又能提制香油。肉，壳，油都可以当药，也叫蚝或海蛎子。

含铁高的食物有哪些

含铁高的食物有哪些：

在我国老百姓生活起居中关键的饮食食材是以谷类食物主导，殊不知锌元素在谷类食物中的微生物使用率非常低，仅有15-30%。另外假如少年儿童过多的服用精美类食品得话会造成 锌的成分遗失过多，进而更非常容易造成 身体缺钙。

1、含锌元素高的食材有猪瘦肉、牛肝、淡水鱼、鸡蛋黄瘦牛羊肉，及其燕麦粉——他们不仅能降低脱发，还能让头发容光焕发身心健康光泽度。等。在其中含锌元素最大的食材是杜蛎。

2、依据很多年的检验发觉，畜类食品广泛含锌元素较为高，每一百克畜类食品中大概含铁3-5mg。

3、回过头看天然植物食品，含锌元素广泛过少。每一百克天然植物食品中大概含铁仅有1mg上下。关键含锌元素较为高的天然植物食材有豆类食品、花生仁、小米、箩卜、白菜等。