燕麦面粉怎么吃
发布时间:2021-11-18 11:49:03
5.合好的面糊,开展发醇。
6.发醇好的面糊。
7.取下面糊,排气管,随后切分为45克一个。
8.随后揉成小环形。
9.在蒸碟上抹上一层油。
10.把搓好的面糊放到蒸碟上醒发20分钟,最终,凉水沸腾,蒸15分鐘上下,过5分鐘沸腾。
因为燕麦片营养元素全方位并且成分很高,可做到少食而相对性营养成分不降的作用。
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