二、神经衰弱的原因

许多 病人生病前具备欠佳的性格特点：不自信、比较敏感、疑神疑鬼、欠缺信心或偏重于主观性、心浮气躁、争强好胜切，因此便于造成 对日常生活恶性事件的弛张调整阻碍，使人的大脑长期性处在持续性紧张而病发。

现阶段大部分专家学者觉得精神要素是导致神经衰弱的根本原因。但凡能造成持续的焦虑不安情绪和长期性的心里分歧的一些要素，使神经活动全过程明显而长久的处在过度紧张，超出中枢神经系统支撑力的承受程度，就可以病发。如劳累过度而又无法得到歇息是激动全过程紧张焦虑;对如今情况不满意则是抑止全过程紧张焦虑;常常改变生活环境而又不适合，使神经中枢系统处在紧张焦虑和疲惫。大脑皮层的神经元细胞具备非常高的耐受力，在焦虑不安的用脑以后，尽管造成了疲惫，但稍为歇息或睡眠质量后就可以修复，但是，长期性明显过度紧张的神经活动，一旦跨越承受極限，就可能造成神经衰弱。

实际上神经衰弱，除开饮食搭配层面要留意之外，更关键的是宽阔胸怀，放松身心，不必整天焦虑情绪焦虑不安，要学好自我调整，另外还可以增强体质，根据一切正常、井然有序的作息时间来释放压力神经。自然，一些营养神经的药的食材也是能够多服用一些的。