辣木籽现阶段是很火爆的一种东西，辣木籽在平常不但能够 作为食材，还能够作为健康保健食品服用，能够 调养人的身体，提高人身体抵抗能力，防止许多 的病症，辣木籽中蛋白及其维他命的成分是十分多的，平常适当的吃辣木籽是有利于身心健康的，可是辣木籽不宜长期性很多的服用，那辣木籽如何服食呢?

辣木籽如何服食

1、嚼食

辣木籽咬烂后，以300cc以上的温开水服食，吃了后你便可立即体验到辣木籽的奇妙作用。

2、泡茶

剥去辣木籽的机壳，立即将内子泡在水中，一开始吃的情况下，尚不确立人体对辣木籽的接受度，能够 一天食用1到3次，一次侵泡2粒到4粒，以后依据个人情况调整。