6、把奶泡倒进马克杯中，使其滞留在水杯顶部。那样一杯甘甜温和的红茶拿铁就做成了。

红茶拿铁喝过会胖吗

热量摄取过多，会造成肥胖症、高血脂等病症。联合国组织粮农组织建议，女士一天摄取的发热量应小于2000热量，男士这一指标值为2500热量。而一杯100克的咖啡仅有2.55热量的发热量。因而，现磨咖啡自身带有的发热量很少，不容易让人长胖，归属于健康饮料。

可是拉花咖啡中通常加上了糖、牛乳和朱古力等调料，这就提升了咖啡饮品中的发热量。

以大杯(约473ml)香草星冰乐现磨咖啡(由现磨咖啡、牛乳、糖、冰块儿等混和而成)为例子，所含发热量约为300热量，在其中人体脂肪含3克(29热量)，碳水化合物化合物含66克(264热量)，蛋白含3克(12热量)。假如在现磨咖啡中放淡奶油，它的总发热量达到430热量。这代表着一杯高热量成分的现磨咖啡，就能使女士得到 一天所需发热量的四分之一，因此确实非常容易长胖。