女人吃什么美白养颜？
发布时间：2021-11-18 11:44:49
6、番茄
番茄番茄中带有很多的维他命、胡罗卜素、蛋白、等营养元素。针对经常熬夜一族而言长期性番茄更不易出現黑眼圈，炎热夏天更要多吃西红柿，对防晒隔离，维持皮肤的光洁均有非常好的功效。
7、三文鱼
三文鱼中的Omega-3油酸能清除损害皮肤胶原蛋白及肌肤补水因素的生物活性物质，避免 皱褶造成，防止皮肤越来越不光滑。
8、黄豆
丰富多彩的维生素E，不但有抑止肌肤老化，还能避免 黑色素的沉着冷静，使皮肤越来越更有延展性，女士平时由要多吃黄豆还能具有一个维护卵巢的作用呢？
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