在冬季这类严寒的时节，最合适吃的饭便是火锅了，并且火锅的做法是比较简单的，火锅也是较为有营养成分的一种食用方法，他合适各式各样的群体，在吃火锅的情况下，多吃蔬菜，针对我们的人体是有很多益处的，并且大部分蔬菜水果全是较为非常容易熟的，那麼涮火锅的蔬菜水果都有哪些呢?

一： 畜肉类食品：

牛肉、牛羊肉、生猪肉、香肠、午餐肉罐头、咸肉、腊肠、猪灌肠、猪羊牛的肾、肝心、肝牛腱肉、牛鞭、猪大肠、猪脑花及其猪脊神经等。

二： 禽产品类：

鸡脯肉、鹅肉、鸭肉、鸡腿、热血、猪血、肠、肫、肝、凤爪及其鸭翅等。

三： 水产品类：