假如在平常口感较为重，吃的东西较为咸得话，那麼就非常容易造成 身体的钾离子沉积过多，那样时间长了就非常容易造成 人体出現水肿和血压上升的状况，一般来说在苞米中带有丰富多彩的钾元素推动身体钾离子的排出来，对去水肿和降血压都是有一定的实际效果，因而针对常常水肿或是是血压较为高的人而言，适度的吃一些苞米，也许可以合理的减轻这种病症。

3、含防癌因素，抵挡癌症围攻

有有关的研究表明，在苞米中带有一定的硫辛酸乳酸脱氢酶，这类物质算是上是一种防癌的因素，它可以合理的和人体里边的一些致癌物紧密结合，使这些致癌物质的物质丧失致癌物质的工作能力，进而可以合理的防止癌症的产生和发展趋势，所以说在平常假如适度的吃一些苞米得话，还可以具有一定的抗癌防癌的作用。