圆葱是日常生活较为普遍的一种蔬菜水果，有很多人到吃洋葱的情况下会挑选用圆葱沾面酱这类食用方法，这类食用方法对我们的人体也是有很多益处的，它可以推动我们的胃消化，并且针对人体内有内毒素的人也可以具有出汗排内毒素的实际效果，肠胃不好的人還是尽量避免吃，圆葱过度辣会胃痛，那么多生吃蒜头有益处吗?

1，退热，化痰，葱的挥发油等成分，具备刺激性人体皮脂腺,，到出汗排热之功效。油葱刺激性呼吸道，使粘痰便于咳出。

2，推动消化，葱也有刺激性机体消化酶代谢的功效，可以健脾养胃，提高胃口。

3，抑菌，抗病毒治疗，葱中所含蒜素，具备显著的抵挡病菌，病毒的作用，特别是在对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制效果更强。

4，抗癌防癌，小香葱所含阿拉伯胶，可显著地降低结肠癌的产生，有防癌功效，葱内的蒜辣素还可以抑止肿瘤细胞的生长发育。

直接生吃洋葱的好处是，预防肝癌，减少血液粘稠度，防癌，防衰老，提升前列环素A，去青春痘，抑止痤疮，，维护心脏，提升抗氧剂，防止骨质疏松，身体排毒，避免胆固醇过高，抵抗哮喘，溶解脂肪肝，弊端是，肠胃不好的人少吃，刺激性胃肠，造成胃部疼痛。