蔬菜水果是大家饭桌上不可或缺的一种菜式，并且在用餐的情况下还要重视营养搭配，多吃蔬菜，由于大部分的蔬菜水果上都带有比较丰富对身体有利的物质成份。在女士开展刨腹产以后，不但要重视人体的修复，也要重视创口的修复，多吃一些有利于创口修复的蔬菜水果。如今就为刨腹产女士解读可以吃的蔬菜水果。

1、绿豆芽，绿豆芽是带有甲基纤维素，蛋白及其维他命，此外还可以具有修补创口的功效，维C是可以提高人体血管的延展性，防止产后出血，而甲基纤维素能够 避免孕妇小伙伴们有便秘的状况

2、海带丝，海带丝中带有很多的碘元素及其含铁，此外也带有一定量的含铁，常常吃海带是可以提升奶水中碘元素及其含铁的成分，有益于新生婴儿的生长发育和生长发育，还可以合理的避免呆小症。

3、连藕，连藕的口味十分的口味淡，并且带有一定量的木薯淀粉，可以具有健脾胃益胃的实际效果，也可以具有祛淤的功效，可以消除女士身体囤积的积血，也可以具有促进消化的功效，针对新生婴儿的健康是有很多益处的。

4、青笋，在春天能够 适当的吃青笋，青笋是可以协助骨骼的生长发育，此外也可以具有活血化瘀催乳清热解毒的实际效果，生完孩子的女性朋友们能够 适当的吃些青笋。