水煮花生米松脆松脂是许多 人都较为喜欢吃的一个零嘴，尤其是在饮酒的情况下拿一些水煮花生米下饭能够 让饮酒越来越更有味道。估且不说水煮花生米的味儿，仅是看制做水煮花生米的全过程或是是所有视频就得以让大家流下来唾液。孕妇在日常生活中一定要保证忌嘴才可以维持小宝宝的身心健康，而孕妇可以吃水煮花生米吗?

孕妇能吃炒花生米吗

1、有利于减盐

针对这些饮食搭配口重的妈妈们而言，怀孕期间的低脂饮食毫无疑问是件十分痛楚的事儿。假如盐份摄取过多，人体里的水份便会停留越多，促使孕妈妈人体发胀的状况加剧，导致孕妇水肿。

除此之外，长期性的高盐饮食搭配还会继续影响孕妇的心脏和心血管健康。一般而言，孕妇每日盐的摄取量应该比平常人略低，在3~5克中间。

2、维持心脏身心健康