维他命是人体必要的营养元素，缺乏维生素的人体会出現各种各样问题，给身心健康产生十分大的危害，因而，补充维他命也是大家较为高度重视的事宜，而当代人喜爱服食VC咀嚼片来补充维他命，这类补充剂实际效果十分的补充，可是，vc咀嚼片吃多了会怎么样呢？下边就讨论一下解读吧。

VC每日两块就可以了，小孩子每日一片，能够 增加抵抗力。 但摄取量过大得话：

（一）研究表明，凡想提升对发烧感冒抵抗能力而长期性、过多服维他命C的人，其身体维他命C的成分反倒降低。它是因为服食大使用量改变了身体维他命C的调节机制，加快了溶解和代谢。因此，一旦断药可导致断药反映，出現初期坏血病病症（包含

牙龈发胀及流血，牙松）。

（二）成长期少年儿童服食大使用量维他命C，可使少年儿童今后易患骨病，因大使用量维他命C会危害破骨细胞的产生全过程。