1、用褥子捂汗

先喝出汗汤，喝了了就赶紧躺下来，先盖上一层毛巾被，随后再盖上褥子，夏季的情况下能够 适当少盖一些，冬季能够 盖两床。标准是浑身上下除开双眼别的地区必须密实度的盖起来，屋子里窗门要合上，不可以有风。自然，还要留意不必中暑，出汗前还要先备好更换的褥子，当出汗的褥子湿透了后，立即拆换干的褥子，以防受凉。

2、汗挥发汗

如今许多月子会所选用汗蒸箱给孕妇出汗，实际效果还不错，不但可以把身体的体内湿气排出去，还能排出来身体的内毒素和修补损伤体细胞，一举三得，是一个应用十分便捷，效果非常的好的一个出汗方法，如今许多孕妇都是买回家了自身出汗。