红萝卜大伙儿十分了解的食材，红萝卜是归属于蔬菜水果的一种，并且红萝卜带有十分高的营养成分。由于红萝卜带有丰富多彩的维他命，大家在平常日常生活需要补充很多的维他命。因此常常吃胡萝卜对身体是很好的，淮山药是大家喜欢的食物，那麼红萝卜和淮山药能够一起熬汤吗？

淮山药能够和红萝卜一起吃吗

营养医师详细介绍淮山药是能够和红萝卜一起吃的，无论炒還是熬汤全是非常好配搭，关键营养成分高，是非常好的挑选。

淮山药带有薯蓣皂，是生成雌性荷尔蒙的先行者物质，有滋阴补阳、提高基础代谢的作用;有利于肠胃的消化。

红萝卜带有芥子油和胃蛋白酶，能推动人体脂肪的基础代谢，避免过多的人体脂肪在皮下组织沉积而长胖，维持体形健体。

二者配搭服用，针对女士养颜美容、减肥消肿有一定实际效果。