我们一般较为普遍的维他命有维C，维生素E，维生素b2类的，维生素f也是我们人体内不能缺乏的一种维他命，维生素f 又被称做为亚麻油酸，针对男性朋友们而言，假如人体内缺乏维生素f她们的男性前列腺便会遭受比较严重的影响，进而会出現一些男性前列腺层面的病症，那麼维生素f都有什么作用与作用呢?

维他命F(不饱和脂肪——亚麻油酸，食用油酸) 维他命F也叫亚麻油酸、食用油酸，归属于一种脂溶性维他命。维他命F参加身体关键的生理学新陈代谢全过程，是前列环素的前体物质，身体前列环素欠缺或不够，可造成多种多样病症。下边就讨论一下维他命F的功效吧。

维他命F的功效

维他命F的功效：

1、避免主动脉中胆固醇的堆积

2、促长身心健康的皮肤和头发