选择顺产和刨腹产是女士在生产时最关键的二种生产方法，与刨腹产较为起來，选择顺产女士的身体恢复一般都是较为快，可是在选择顺产完的第1天还要留意自身的身体恢复情况及其饮食搭配。以便更强推动选择顺产人体的修复，在选择顺产第1天以后应当挑选有利于身体恢复及其大便的饮食搭配，下列就为选择顺产孕妇强烈推荐第1天的有关饮食搭配。

生完孩子的第一餐饮食搭配应优选易于消化、营养丰富的流质食物。下边网编强烈推荐生完孩子第一天的月子食谱。

早饭：菠菜粥 麻油猪肝

菠菜粥

原材料：西兰花200克，伏苓30克，有机化学出芽米、乌麦各50克，高粱米20克，低钠盐适当。

作法：