荔技味甘味酸，有健脾益肝，宁心安神之效。用以脾虚久泻，胃痛腹痛，呃逆等。体质虚寒、胃寒的则适合多吃。因为荔技含有的纯天然葡萄糖非常多，而纯天然的葡萄糖对补血补气健肺有独特的作用，对血液循环系统、产温功能有独特的推动作用。

2、石榴

石榴味甘、味酸、涩，能生津解渴，收涩治腹泻。腹泻腹痛病人最合适服用。尤其是酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛、腹痛等。

3、苹果

苹果在腹泻的情况下，能够将苹果切割成一小块一小块的，人后放进锅中煮3～5分鐘，待温后服用，能够合理小的减轻腹泻。

4、白米粥