原材料：一个橘子和一个梨。

作法：新鲜水果各自削皮，切割成一小块，随后一起放到果汁机里边开展打汁。

作用：早餐的情况下来一杯，或是平常当做饮品喝下全是非常好的挑选。在这个干躁的冬天，橘子梨汁既可以帮你降火去燥，还可以帮你补充所需维他命C。

2、芒果橘子苹果汁

原材料：2个芒果、半个橙子和一个苹果。

作法：新鲜水果洗干净之后各自削皮，随后切割成一小块放进果汁机里边，随后你能依据自身的要求添加纯蜂蜜这类的调料。冬季多吃些橘子、苹果这类的挺不错的，可是冬季吃点新鲜水果较为冷，能够考虑到打汁喝。