芋头的四大营养成分

1、有利于身体功能 山芋中带有丰富多彩的营养元素和黏液皂素，能够协助身体修补因缺乏一些营养元素而造成的生理学出现异常，还能推动胃口的提高，协助胃肠系统消化吸收。并且山芋中带有很多的膳食纤维素，这类物质能够协助肠道蠕动，推动身体废弃物的代谢。 2、中合酸性物质 山芋是归属于碱性的食物，多吃一些山芋能够中合身体不必要的酸性物质，比如胃酸过多的人可以吃一些山芋来缓解胃酸问题，具有调节身体酸碱的实际效果，针对维护秀发、养颜美容等也是有非常好的作用。 3、爱牙护齿、骨骼 山芋中含有钙和氟等原素，在其中钙和氟的成分较为高，氟针对牙具备清理和维护功效，而钙是肌肉骨骼发肓和一切正常生理学健身运动的必不可少物质，因而多吃一些山芋针对牙和骨骼等组织全是很有利的。 4、防止肿瘤 山芋中带有一种较为独特的黏液蛋白质，这类蛋白质被身体消化吸收之后在身体各种组织中造成人免疫球蛋白，可以协助身体提升机体的抵抗能力，具备非常好的祛毒、防病毒作用。现代科学科学研究也证实了，山芋针对抑止肿瘤细胞拥有 非常好的功效，能够用于预防肿瘤和淋巴结发炎等病症。