怎样购买魚油

购买魚油归纳起來要保证五看。 第一，看包裝;看包裝的标示是不是清晰，如有没有国卫行政机关的准字号及保健产品的标示等。 第二，看生产时间：在常温状态，保存期为2—3年。 第三，看成分：一般纯天然魚油商品，每1000mg含dha120Mg，EPA180mg。 第四，看胶襄：鱼油胶囊颗粒物匀称，没有残渣。 第五，看颜色：不错的魚油呈浅黄色，颜色甜美，光亮。 第六，在买魚油的情况下还特别注意，dha：EPA大于3：1的魚油适合学员和脑力劳动服食;而dha和EPA成分都较高的魚油不适合青少年儿童，怀孕期间和哺乳期间，有流血趋向者和渗出性病症病人服食。