早上吃花生有什么好处
发布时间:2021-11-18 11:16:56
总而言之,花生仁无特殊情况,直接生吃不太建议,也不适合火炒或煎炸。而水焯花米则好处多。水煮花生能完好无损地储存其米和皮的营养元素和药用价值成份,并且味儿十分美味,吃完对身体健康有益处。因此 ,花生仁最好是自来水煮的方式吃。
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