油麦菜。油麦菜是由于吃韩式烤肉而火起來，由于美味，可口，很多人都喜爱和钟爱，石锅或是各种菜肉的最佳拍档，去油腻感和提升口味，令人感觉百吃不腻啊。

茼蒿菜。北方和南方有差别的菜就属茼蒿菜了，北方地区的茼蒿菜较为长并且大，南方地区的是小茼蒿菜，较为小个儿，并且叶片样子也是有不一样，茼蒿菜能够炒着吃，最好的方法我认为還是火锅里吃，十分味美，大伙儿能够试着下。

芥蓝菜。芥蓝菜要吃的情况下要会挑，挑选较为嫩的芥蓝菜炒出去较为美味，配搭丝袜高跟鞋来炒，营养搭配，营养成分美味可口。

苋菜。苋菜是最不求回报的菜，能够一茬一茬的令人割了吃。但是苋菜要挑时节，7,8月苋菜不好吃，苋菜能够做许多 特色美食，和肉包水饺，和水豆腐红薯粉条做菜盒子，和小肉做回锅肉片，和大白菜一起制成韩国辣白菜。许多 方式尚需大伙儿科学研究。