饱腹感极强的食物都有哪些？
发布时间：2021-11-18 11:13:39
3.甜杏仁
据中药材著作《本草纲目》中记述，甜杏仁拥有 三大作用：润肺止咳，清消化不良，散滞。清消化不良是说甜杏仁能够促进消化、缓解便秘病症。《现代实用中药》中也记述：“甜杏仁口服具备轻泻功效，并有滋补养生之效。”由此可见甜杏仁对治疗便秘的作用。而甜杏仁对年老体衰的慢性便秘者而言，实际效果更优。甜杏仁不仅美味可口，有健康养生作用，另外也是减肥瘦身上品。
4.生鸡蛋
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