日常生活之中，我们常常应用伏苓来熬煮一些粥类。伏苓和许多 的杂粮配搭起來营养成分十分的丰富多彩。可是大伙儿也了解，伏苓還是和一些食材，是不可以一起吃的。那麼，伏苓和小米能一起煮吗？实际上是能够的，可是大伙儿要留意時间，由于小米非常容易完善，而伏苓需要长期的熬煮才可以酥烂。

芡实怎么吃

芡实粥

伏苓能够熬粥吃，准备好伏苓和梗米，熬粥服用，能够健肾，健脾治腹泻，还能够聪耳清目。

伏苓山药糊

伏苓500克，淮山药500克，莲子肉250克，各自炒黄，共研末，加莲藕粉250克，翻拌成药粉，每一次不拘小节量，加白砂糖适当，调均匀成粘稠服用，每天1~3次，能冶疗脾虚泄泻，久泻者尤宜。