中医学觉得，中药材黄菊花茯苓功效辛、甘、苦、生寒，具备散风清热解毒、祛毒、清热去火的作用。当代药理学科学研究确认，黄菊花也有显著的退热、降血压功效，可医治感冒头痛及肝火上扰造成的目赤肿痛。暑日用品黄菊花，不仅能消暑，还能冶疗头晕目眩、昏厥中暑等症。对因炎热引起的头痛、眼赤、疮疖等，有医治及防止功效；白菊花、黄菊花和野菊花三个种类，可单味泡服或添加荼叶中泡服。

3、夏天少年儿童喝荷叶茶

中医学实践活动说明，菏叶的浸剂和煎剂具备软化血管、清热去火及降血压之除病健康养生之作用。另外，菏叶還是减肥去肥之灵丹妙药。医治高血压的食用方式是，用鲜荷叶半张清洗剁碎，加适当的水，烧开晾凉后代茶饮用。

4、夏天少年儿童喝百合花茶

香水百合含有蛋白、糖、磷、铁及其多种多样营养元素，具备非常高的诊疗使用价值和服用使用价值。煮茶时，每一次取香水百合2克—3克，用沸水焖10分钟上下就可以。茶沏好后颜色金黄色，味甘有点苦，能够舒心降火、清爽润肺止咳，是夏季里最好是的消暑健康饮品。

5、夏天少年儿童喝茅根冬瓜茶