3、高血糖时食材宜粗不适合精

在正餐定量分析范畴内尽可能多吃些粗粗粮及豆类食品、蔬菜水果,以青菜为好。这种食材中既带有丰富多彩的维他命和碳酸盐,又带有较多的膳食纤维,能合理地避免 血糖值消化吸收过快,也有减少胆固醇、防止动脉硬化及预防便秘的功效。

4、血糖值何时测最准

4.1、血糖

血糖就是指前一晚忌食8~12小时后的血糖值,一般睡醒后8点以前精确测量较准。血糖不包括午饭和晚饭前的血糖值,它能比较精确确诊病人身体的血糖水平,是考量胰岛功能的关键指标值及确诊糖尿病的标准之一。它还能够体现前一天夜里常用药品对全部晚间甚至早晨血糖值的控制状况。

4.2、餐前血糖