(5)磷酸氢钙、精氨酸、谷氨酸等均可提升钙的消化吸收，尤以磷酸氢钙功效更为显著。碳水化合物可与钙产生非常容易消化吸收的钙质，故饮食中适当的蛋白可提升由结肠消化吸收钙的速率，可是过多的蛋白质摄入，则提升尿钙排出来。

(6)植酸盐、甲基纤维素、糖醛酸、藻酸钠和草酸可减少钙的消化吸收。他们均存有于普遍的食材中，并可与钙产生不容易被消化吸收的酸盐。西兰花、大蕹菜(芥蓝菜)、荠荠菜等含草酸多的食材中的钙难以消化吸收，并且影响消化道内别的食材钙的消化吸收。

(7)人体脂肪摄取过多或人体脂肪消化吸收欠佳，均可造成三酰甘油过多，与钙融合成不可溶的钙皂，从排泄物中排出来。

(8)过多的乙醇、烟焦油均可防碍钙的消化吸收，因此要少喝酒少抽烟。

(9)酸碱性物质有益于钙的消化吸收，因较低的PH植，可维持钙的融解情况。

(10)健身运动可提升钙的消化吸收。