二、一斤羊肉的热量多少钱

许多人到外边吃火锅的情况下都喜爱点上一份牛肉，殊不知有的人虽然爱吃却也担忧羊肉的热量过高 那麼羊肉的热量多少钱?羊肉的热量高吗?

1、发热量略高

羊肉的热量对比别的肉类食品是一些较高的，100克可食一部分的牛肉(胖瘦)发热量为203卡路里，而100克可食一部分的牛肉(瘦)发热量则为118卡路里，不难看出，牛肉的归属于发热量略的食材，可是减肥瘦身期内還是适当服用牛肉(瘦)的。

2、营养成分作用

牛肉细嫩美味可口，具备较高的营养成分。中医学里觉得牛肉味甘，温性，具备益中补气血、彭中养胃的作用，能够 用以医治气血两虚、虚损羸瘦、脾胃虚弱冷、腹痛、少食、肾虚阳衰、腰酸腿软及其尿频尿急、阳痿等症状。此外，牛肉除开具备不错的饮食疗法作用以外，还含有各种各样营养成分，包含有蛋白、人体脂肪、维生素b21、维生素b22、磷、钙、铁及其维生素b3等成份，服用可以补充各种各样身体需要的营养成分。