TIPS：应用豆桨当早饭是十分非常好的，女性饮用豆浆的方式不但益处多，还能协助防止妇科病，豆桨由大豆蛋白构成，碳水化合物化合物和蛋白类都比较丰富，常常喝护眼又减肥。

减肥瘦身早上吃什么早饭好 身心健康营养餐食谱帮你减脂

酸奶 蛋白质粉早饭

原材料：酸奶、蛋白质粉

作法：先将蛋白质粉与豆浆粉混和在一起，随后再用开水冲调，配搭火腿面包一起吃，不但十分营养成分还能帮你减肥瘦身哦，作法也十分简易。

TIPS：这款早饭的特性最重要的取决于蛋白质粉，营养成分比较丰富，带有雌激素食物，给你更为健康美容、纤细，工作中起來也是更为精力旺盛，与酸奶配搭一起喝实际效果非常好哦，不必担心长多肉哦