护肝吃啥好
发布时间:2021-11-18 10:59:31
生鸡蛋、水豆腐、牛乳、鱼、鸡脯肉、白芝麻、松籽等“高蛋白食物、低脂肪”的食材,是肝脏的最喜欢。蛋白的作用:这种食材中丰富多彩的蛋白如同肝脏的“设备维修工”,能具有修补肝脏、推动肝脏再造的功效。
摄取提醒:平常人每日摄入的优质蛋白应当超过90克,针对肝功能检查遭受危害及其变弱的人而言,适度多吃高蛋白食物的食材更有益于肝脏尽快恢复,避免 它进一步遭受损害。身患急性肝炎的人每日摄取的蛋白不可以低于80克;身患肝硬化的患者则不可以低于100克
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