肝脏不好吃哪些

1、红枣粥

大枣还可以补血补气,滋补肠胃,脾胃虚寒的人常服用红枣粥,可提升胃口,医治饮食搭配不小心所造成胃涨等胃炎症状。大枣温性,营养成分高,带有蛋白、维他命、铁、钙、磷等矿物原素及其多起身体需要的碳水化合物,考虑人的营养成分要求,对身体健康保健十分有好处。

2、栗子粥

板栗具备健脾健脾养胃的作用,并且板栗温性,并且板栗中带有成分较高的碳水化合物化合物,可以给身体补充能源,因而可厚补胃肠,对恶心想吐不食、脾胃虚弱拥有 非常好的功效。将稻米自来水侵泡;板栗煮开削皮后,将其擦成茸;将稻米放进锅中,添加适量冷水,并往里滴进少量油后,稻米添足水,开枪煮滚,这时把板栗茸放进白米粥中,一边搅,一边再次煮,5-10分钟后,就可以出锅服用。