减肥能吃鱼吗
发布时间：2021-11-18 10:57:52
减肥瘦身的关键是减少发热量的摄取。因而，挑选一些植提纤类综合性蔬菜水果提炼出物，容积大发热量低，能够 非常好地减控胃口，就可以吃饱了腹部的另外也减肥瘦身。
下一部分食物卡路里的公式换算：
10克烹调油=250克花生仁、葵瓜子=25克米或面=50克猪瘦肉=120克马铃薯=120克淡水鱼=150克水豆腐=200克新鲜水果=500克青篙=750克甜瓜。
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