作用功效

碧根果，原产地于英国和西班牙北边，是美国山核桃的果子，和在我国的核桃仁很类似，营养成分极其丰富多彩，尤其是不饱和脂肪的成分比大部分的干果都高，有补肾壮阳益脑，益气，润皮肤、乌双鬓、补肾壮阳、锁精强腰、温肺清咽、促进消化等多种多样作用。

1。降血压

碧根果仁中常含的锌、锰等营养元素在降血压、降血脂和维护心脑血管等层面具备关键功效。在其中锌不仅有生血作用，并且可减少并清除镉的致高血压功效。大家常常应用碧根果仁能够 减少高血压病的产生。

2。防癌

碧根果中所含油量酸、 油酸早已被确认能够 降低患乳腺癌的风险性。这主要是根据抑止癌细胞转移和繁衍完成的。