"心"是防腐剂生成，沒有新鲜水果原材料

夹心饼是在二块曲奇饼干中间加上糖、植物油脂或苹果酱为关键原材料的各种各样夹心巧克力料的夹心巧克力烘焙食品食品。夹心饼里的"心"为追求完美味儿和色调会应用防腐剂，一般是香料和黑色素，非常少真实加上吃什么水果原材料，例如桔子味夹心饼，并不是添加桔子，只是防腐剂调合成的，尽管防腐剂不一定危害，但不容易产生营养成分，可能还比不上单纯性的曲奇饼干好。

因而无论多么的美味可口的曲奇饼干都只有小吃，并且曲奇饼干大多数都很干，服用后非常容易出現有"热流"（容易上火）纤维状。因而在平常日常生活，对各种各样夹心饼也只有点到为止。

No5：全麦饼干

提升了营养成分另外也提升了植物油脂量

甲基纤维素成分较高的全麦饼干，由于甲基纤维素口味较弱，为填补口味，生产商通常会在曲奇饼干里添加许多 油，造成 植物油脂成分较高。但假如包裝上树立的说白了全麦面包、燕麦片、黑麦、五谷曲奇饼干等原材料，在成分表里排行最后几个，那可能并不是真实的谷类曲奇饼干。

No6：韧性饼干