5.甘甜软糯的锡箔纸红薯公布!

小提示

烘烤時间能够革命老区瓜尺寸调节，假如切成片，能够略减少時间。假如一整只红薯時间增加。第一次烘烤开启后假如没熟或沒有做到你的理想化实际效果，能够反复烘烤。

红薯的功效与作用

1.地瓜有利于心脏

地瓜含有钾、β-胡罗卜素、叶酸片、维他命C和维生素b26，这5种成份均有利于防止心血管疾病。钾有利于组织细胞液體和电解质平衡，保持一切正常血压和心脏作用。β-胡罗卜素和维他命C有抗脂类空气氧化、防止主动脉粥样硬化的功效。补充叶酸片和维生素b26有利于减少血液中高胱胺酸水准，后面一种可损害血管，是心血管疾病的单独风险源。