豆桨是由大豆碾成的，许多 父母会规定小孩每天早上喝一杯豆浆，以便给孩子补充营养成分。常常喝豆浆补钙吗?历经研究发现豆桨含钙十分的低，因此要想根据豆桨来补充钙物质得话是十分艰难的。目前市面上卖的豆桨加水都比较多，但并并不是豆桨加水越低就越好。下边是豆桨的详解，要想掌握的盆友能够 来阅读文章下列。

一、喝豆浆补钙吗

饮用豆浆的方式并沒有非常好的补钙补锌作用。

虽然制做豆桨的原材料黄豆中钙成分并算不上太低，但是，加10一杯水碾成豆桨以后，成分就稀释液得很低了。因而，喝一杯豆浆，不过是吃几十粒黄豆罢了，在其中的钙寥寥无几。

从总体上，每100克豆桨中最多仅有10mg的钙成分。由此可见，饮用豆浆的方式来替代牛乳补钙补锌不是实际的。

二、豆桨是否越浓越好